*A CASA* Selbstregulation & achtsame Selbstfürsorge

"Die Entscheidung an Michaelas Programm teilzunehmen, ausgerechnet in einer der für mich stressigsten Arbeitsphasen des Jahres, war außerordentlich
wirkungsvoll. Michaela hat es geschafft, mich mit ihrer humorvollen, wertschätzenden und gleichzeitig direkten Art zu motivieren, viele persönliche
Veränderungsschritte einzuleiten, die ich zuvor nicht für möglich gehalten hatte.

Mit Hilfe des erlernten „Handwerkzeuges“ gelingt es mir tatsächlich zunehmend „Chefin im eigenen Kopf“ zu sein, wirkungsvoller und dabei wohlwollender
zu agieren. Ich nehme meine Bedürfnisse wieder ernst, sorge besser für mich und ich lerne, auch in schwierigen Beziehungssituationen „bei mir zu bleiben“,
was sich spürbar positiv auf meine Partnerschaft auswirkt. Meine Morgenroutine hilft mir dabei „das Glas halb voll“ zu sehen und es „leichter zu machen“,
wenn etwas droht, sich „schwer“ und „überfordernd“ anzufühlen.

Ergebnis: Das war meine gefühlt „leichteste Anspannungszeit“ in den letzten Jahren!
Für all` diese bereichernden Erfahrungen bin ich ausgesprochen dankbar."
(F.)

"Michaela hörte nur ein paar Sätze von mir - und begriff sofort das Große Ganze. Sie begleitete mich durch eine Trennung,
die toxisch und sehr schwer war. Ich bin immer noch dankbar für die Tools und die Unterstützung danach."

" Wir sind seit 24 Jahren ein Paar und standen kurz vor dem Aus. Im Paarcoaching haben wir ordentlich aufgeräumt
(und da hatte sich einiges an Verletzungen, Groll und Resignation angesammelt). Dabei würde sehr klar, wo wir
Beide nicht nett miteinander umgehen. Wir sind sehr froh, dass wir bei Michaela Rackelmann im Paarcoaching
waren und nun soviel freudiger und freundlicher miteinander sind. Ja, wir bleiben gerne zusammen. Danke! (...)"
(Swetlana und Herbert S.)

"Danke für das wunderbare Coaching, für´s hartnäckige Dranbleiben und Deine achtsame und wertschätzende
Anleitung. "Ich bin die Frau meines Lebens" - dieser Satz begleitet mich nun fortan und spiegelt meine neue
innere Haltung."

"Mit Michaela´s Begleitung bin ich endlich in meine Kraft gekommen. Ich bin so mutig und klar geworden,
das hat solche Auswirkungen auf meine Beziehung zu meinen Mann. Wir tanzen wieder zusammen und haben
ganz neue Formen des Kontaktes. Endlich spreche ich die Dinge an, die mich wirklich bewegen (...)"
(Beate B.)

"(...) Ich habe so viel gelernt: Ich darf sein, ein gutes Leben führen, mich gut um mich kümmern. Dann bin ich
auch gut zu anderen. Und ich habe gelernt, genauer hinzusehen, auf mich zu vertrauen: Meinem Gefühl,
meinem Blick zu trauen; in meinen Wert, meine Wachheit und Stärke zu vertrauen. Ich bin jetzt auf einem
guten Weg, das spüre ich. Der Weg führt zu mir selbst und zu guten, klareren, liebevolleren Beziehungen.

Ich danke Dir sehr, liebe Michaela, für Deine stets überaus achtsame, kluge, wertschätzende, vertrauenswürdige
und persönliche Begleitung. Ich wünsche jeder/m, die/der unzufrieden ist – mit sich, mit dem Leben,
in Beziehungen – Dich für eine Weile an ihre/seine Seite."