Seminare | Workshops
Königin sein - mit den Füßen auf der Erde
Ein Wochenende für Frauen
Kennst Du dieses Sehnen, gerne sichtbarer, strahlender und in Dir kraftvoller zu sein? Hast Du Lust, diese innere Königin zu erwecken? Deine eigentliche Kraft im Becken, darfst Du die mehr spüren? Was und Wo ist Dein Reich? Wie willst Du es wirklich haben? Wir erforschen, was verhindert, dass Du Dir Königin-Sein erlaubst? Wo und warum schweigst Du, obwohl Du soviel zu sagen hast? Welche Folgen hat das für Dich und Deine Beziehung?
Ja und vor Allem: Entzünden wir DEIN Königin-Feuer. Ein Fest unter Frauen mit viel Bewegung.
Wir üben bewusst herauszutreten, aus schmerzhaften und trennendem Vergleichen.
Wir feiern die wahre, eigene Schönheit in Jeder!
06.10.2023 bis 08.10.2023
Termin 2024: 7.-9.6.2024
Ort: Neu Schönau an der Müritz https://seminarhaus-neu-schoenau.de/
Seminargebühr 260,00€, zzgl. Übernachtung und Vollverpflegung.
Anmeldung: info@michaela-rackelmann.de
PAARZEIT! Sinnlichkeit und Intimität im Alltag
In der Paarzeit!
begegnen Sie sich selbst und Ihrer Partnerin/ Ihrem Partner auf verschiedenen Wegen:
im angeleiteten Austausch, in der Bewegung, mit Berührung und in der Stille.
Wir erforschen gemeinsam, welchen Platz Intimität und Sinnlichkeit in der eigenen Beziehung haben und wie wir ihnen (mehr) Raum geben können.
- Wo fehlt uns Freude und Bewegung in der Beziehung?
- Traue ich mich in die Intimität?
- Wie gehen wir mit unserer Unterschiedlichkeit um?
- Wie schaffen wir intime Räume?
- Was hält mich/ uns zurück?
- Kann ich bei mir bleiben - auch wenn Du da bist?
- Wie bringen wir wieder Bewegung und Spaß in unsere Beziehung?
- Wie kann ich/ können wir entspannen und was hat das mit Intimität zu tun?
Wenn wir als Paar frisch zusammenkommen, müssen wir uns über Sinnlichkeit und Intimität meist keinen Kopf machen, denn sie geschehen wie von selbst: wir genießen die Nähe und Vertrautheit miteinander und Sexualität gibt es oft im Überfluss.
Anders sieht es aus, wenn wir schon eine Weile ein Paar sind — nicht nur der Sex wird weniger, nachdem der erste Hormonrausch abgeflacht ist, auch die Bereitschaft nimmt ab, sich wirklich aneinander teilhaben zu lassen. Die meisten Paare vermeiden zunehmend echte Intimität, denn das würde auch bedeuten, sich mit den Teilen zu zeigen, die der Partner vermutlich nicht gut heißt. In anderen Worten: selbst wenn wir uns zu Beginn unserer Beziehung unser „Seelengleichklang“ uns auf das innigste miteinander verbunden haben sollte, stolpern wir früher oder später über die Teile, bei denen wir uns unterscheiden: Schlafrhythmen, Wohnungseinrichtung, Kindererziehung, Freizeitgestaltung, wann, wie oft und wie wir Sex haben und vieles andere mehr.
Viele Paare tun sich schwer, mit dieser Unterschiedlichkeit so umzugehen, dass beide Partner ihren Raum behalten können. Wenn wir aber echte Intimität vermeiden — die Auseinandersetzung mit uns, so wie wir wirklich sind — entziehen wir der Paarsexualität den Nährboden, denn Intimität und sexuelle Lust bedingen einander.
Ganz zu schweigen übrigens vom ganz normalen Alltag von Paaren, in dem oft wenig Zeit und Kraft füreinander übrigbleibt...
Dieses innovative Seminarangebot für Paare verbindet die Erkenntnisse des Differenzierungsansatzes (David Schnarch) mit den Verkörperungsmöglichkeiten der Körperpsychotherapie. Es kann Ihrer Beziehung notwendige Impulse liefern. Es bietet den Raum, sich selbst und Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin auf verschiedenen Wegen zu begegnen — im angeleiteten Austausch, in der Bewegung, in der Berührung, in der Stille. In diesem Grenzen achtenden, respektvollen und stützenden Raum sind Bewegung und Begegnung möglich. Die Erfahrung zeigt übrigens, dass das Seminar gleichermaßen für therapieerfahrene wie für therapeutisch unbefleckte Menschen geeignet ist.
Wir freuen uns auf Sie!
Termine 2023 & 2024
14.04.2023 - 16.04.2023 und 22.09. - 24.09.2023 (Ausgebucht!) in Neu Schönau
bei Waren an der Müritz https://seminarhaus-neu-schoenau.de
Kosten für das Seminar 330,00€ p.P. zZgl. Übernachtung & Vollverpflegung
Anmeldung über den Button oben und: mr@koerperpsychotherapie-berlin.de
2024: 5.-7.4. 2024 und 20.-22.9.2024
Meine kostenfreie online Beziehungs-Power-Up-Woche:
Für Frauen, die ihre Beziehungsfähigkeiten und Beziehungsfreuden stärken möchten
25. - 31. August 2023
Jeden Tag 19:00 - es wird Aufzeichnungen geben.
NEU! Mein Video zum Thema Beziehungszweifel
Für Alle, die aktuell an Ihrer Beziehung zweifeln und auch den Zweifel an sich und ihrer Beziehungsfähigkeit sehr gut kennen.
VOM BEZIEHUNGSZWEIFEL ZU MEHR KLARHEIT
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Es gibt auch eine facebookgruppe von mir:
Auch Du kannst Beziehung! Wenn Du willst
Kund:innenstimmen
"Die Entscheidung an Michaelas Programm teilzunehmen, ausgerechnet in einer der für mich stressigsten Arbeitsphasen des Jahres, war außerordentlich
wirkungsvoll. Michaela hat es geschafft, mich mit ihrer humorvollen, wertschätzenden und gleichzeitig direkten Art zu motivieren, viele persönliche
Veränderungsschritte einzuleiten, die ich zuvor nicht für möglich gehalten hatte.
Mit Hilfe des erlernten „Handwerkzeuges“ gelingt es mir tatsächlich zunehmend „Chefin im eigenen Kopf“ zu sein, wirkungsvoller und dabei wohlwollender
zu agieren. Ich nehme meine Bedürfnisse wieder ernst, sorge besser für mich und ich lerne, auch in schwierigen Beziehungssituationen „bei mir zu bleiben“,
was sich spürbar positiv auf meine Partnerschaft auswirkt. Meine Morgenroutine hilft mir dabei „das Glas halb voll“ zu sehen und es „leichter zu machen“,
wenn etwas droht, sich „schwer“ und „überfordernd“ anzufühlen.
Ergebnis: Das war meine gefühlt „leichteste Anspannungszeit“ in den letzten Jahren!
Für all` diese bereichernden Erfahrungen bin ich ausgesprochen dankbar."
(F.)
"Michaela hörte nur ein paar Sätze von mir - und begriff sofort das Große Ganze. Sie begleitete mich durch eine Trennung,
die toxisch und sehr schwer war. Ich bin immer noch dankbar für die Tools und die Unterstützung danach."
" Wir sind seit 24 Jahren ein Paar und standen kurz vor dem Aus. Im Paarcoaching haben wir ordentlich aufgeräumt
(und da hatte sich einiges an Verletzungen, Groll und Resignation angesammelt). Dabei würde sehr klar, wo wir
Beide nicht nett miteinander umgehen. Wir sind sehr froh, dass wir bei Michaela Rackelmann im Paarcoaching
waren und nun soviel freudiger und freundlicher miteinander sind. Ja, wir bleiben gerne zusammen. Danke! (...)"
(Swetlana und Herbert S.)
"Danke für das wunderbare Coaching, für´s hartnäckige Dranbleiben und Deine achtsame und wertschätzende
Anleitung. "Ich bin die Frau meines Lebens" - dieser Satz begleitet mich nun fortan und spiegelt meine neue
innere Haltung."
"Mit Michaela´s Begleitung bin ich endlich in meine Kraft gekommen. Ich bin so mutig und klar geworden,
das hat solche Auswirkungen auf meine Beziehung zu meinen Mann. Wir tanzen wieder zusammen und haben
ganz neue Formen des Kontaktes. Endlich spreche ich die Dinge an, die mich wirklich bewegen (...)"
(Beate B.)
"(...) Ich habe so viel gelernt: Ich darf sein, ein gutes Leben führen, mich gut um mich kümmern. Dann bin ich
auch gut zu anderen. Und ich habe gelernt, genauer hinzusehen, auf mich zu vertrauen: Meinem Gefühl,
meinem Blick zu trauen; in meinen Wert, meine Wachheit und Stärke zu vertrauen. Ich bin jetzt auf einem
guten Weg, das spüre ich. Der Weg führt zu mir selbst und zu guten, klareren, liebevolleren Beziehungen.
Ich danke Dir sehr, liebe Michaela, für Deine stets überaus achtsame, kluge, wertschätzende, vertrauenswürdige
und persönliche Begleitung. Ich wünsche jeder/m, die/der unzufrieden ist – mit sich, mit dem Leben,
in Beziehungen – Dich für eine Weile an ihre/seine Seite."